1. 为什么是8周？
每天40分钟有效练习、坚持8周，大约累计37小时的训练时长。欧洲委员会（Council of Europe）估算从零到B2约需180至200小时，而从稳定的B1+跨越到B2大约只需其中五分之一——这正是本计划的起点。如果你在我们的CEFR定级测试中处于L2水平，那么本计划就适合你。
2. 你必须先了解的IESOL B2考试结构
- 听力（30分钟，多项选择 + 简答）
- 阅读（70分钟，多项选择 + 阅读转写作）
- 写作（75分钟，两篇：约100词的信件 + 约150词的短文）
- 口语（15分钟，视频连线真人考官，共四个部分）
两点结构性提示：写作字数少于雅思（IELTS）——但精准度要求更高。口语全程录音，因此稳定流畅的表达比随机发挥更重要。
3. 八周逐周计划
第1周 —— 词汇基线 + 听力热身
第2周 —— 阅读速度
- 每天精读一篇CEFR B2级别的新闻文章（推荐BBC Learning English / Voice of America）
- 标记生词，将出现频率最高的词加入你的学习列表
- 继续进行句子听写练习
第3周 —— 信件写作
- 每天写一封100至120词的信件
- 使用写作计数工具，并逐条对照B2信件评分清单进行自查
- 次日对每封信进行重写修改
第4周 —— 短文写作
- 将写作工具的提示切换为"LanguageCert B2 — 短文"
- 本周写4篇短文，主题涵盖：教育、科技、环境、健康
- 严格遵循"引言 → 主体 → 结论"的三段式结构
第5周 —— 口语第1、2部分
- 每天进行2分钟自我介绍（录音 → 回放 → 重录）
- 每天10道跟读练习，专注连读与重音
- 对任意一组图片进行1分钟描述练习
第6周 —— 口语第3、4部分
- 练习抽象话题（例如："科技让我们变懒了吗？"）——每天2个，每个1分钟
- 先写出结构化答案，再脱稿大声说出来
第7周 —— 全真模拟
- 购买一套LanguageCert官方样题，在正式考试计时条件下完成
- 错题自动进入我们的间隔重复（SRS）复习队列
- 找出两个最薄弱的部分，针对性加练
第8周 —— 减量收尾
- 第1至4天：每天30分钟SRS复习 + 10分钟口语热身
- 第5天：完全休息
- 第6天：正式考试
4. 常见问题
问：B2需要多少词汇量？ 答：约4000个主动词汇，以及5000至6000个被动词汇。我们的L2词汇表专门针对这一范围进行了筛选。
问：每天40分钟真的够用吗？ 答：40分钟的专注练习，效果胜过2小时的漫无目的学习。关掉手机通知、屏蔽干扰网页，这40分钟才能真正发挥作用。
问：没有真人口语练习伙伴怎么办？ 答：跟读（shadowing）加录音自评是基础方案。当你在跟读练习中的词汇匹配率达到80%以上后，再考虑在italki或Cambly上预约试课。
5. 最后一条核心原则
如果第4周结束时听力错误率仍超过30%，应将口语训练推迟到第6周，并增加一周的听力专项练习。进度服从瓶颈，而非日历。